Die Existenz von fett- und zuckerreduzierten Light-Produkten gehört zu unserer Alltagswelt mittlerweile dazu. Eine Bekannte benutzt beispielsweise ausschließlich Süßstoff, um ihren Kaffee zu süßen - und wird dennoch immer dicker. Wie kann das sein?

Das Problem ist sicher vielschichtig. In vielen Light-Produkten wird zum Beispiel "weniger Fett" mit "mehr Zucker" kompensiert und umgekehrt. Damit noch ein Geschmack dabei heraus kommt, der sich beim Konsumenten an den Mann, bzw. die Frau bringen lässt. Aber es gibt noch ein anderes, generelles Problem: Viele Mitmenschen kompensieren die teilweise kaloriensparenden Produkte förmlich, indem sie insgesamt größere Mengen an Lebensmitteln zu sich nehmen.

So berichtete eine Bekannte, dass der Genuss von Bios Life Slim bei ihr zu einem verminderten Appetit auf Süßigkeiten geführt haben soll. Dennoch nahm sie kein Stück ab. Denn nach eigenen Worten nutzte sie die nun eingesparten Kalorien, um an anderer Stelle umso mehr zu sündigen.

Zu einer erfolgreichen Gewichtskontrolle gehören meiner Ansicht nach auch entsprechende Werkzeuge zur Überwachung.

Zum Beispiel eine moderne Körperanalysewaage.

Eine herkömmliche Waage misst nur Ihr Gewicht. Diese Körperanalysewaagen messen jedoch auch die Entwicklung Ihrer Fett- und Muskelmasse und stellen dies optisch dar. Nicht ganz unwichtig, denn Fett wollen Sie wahrscheinlich verlieren.

Verlieren Sie jedoch zuviel Muskelmasse, dann machen Sie im Rahmen Ihrer Diät möglicherweise etwas falsch. Was Sie jedoch nicht merken, wenn ihre herkömmliche Wage lediglich das Gewicht in Kilogramm anzeigt.

Der Hersteller Tefal schreibt auf seiner Webseite: "Visio-Control-Kozept zeigt, wie sich die Muskel- und Fettmasse über die Zeit entwickelt. Für eine opti­male Gewichtskontrolle" und "Bodysignal erlaubt es, die Gewichtsentwicklung der Fett- und Muskelmasse einfach zu verfolgen, um entsprechend reagieren zu können".

Ich erwähne ausgerechnet diese Waagen, weil die Tefal BM 3021 einen sehr guten Testbericht in der "Fit for Fun" erhalten hat. Die Tefal BM 8022 ist meines Wissens technisch baugleich, jedoch mit einer Glasoberfläche ausgestattet, daher der etwas höhere Preis.

Der Ernährungs- und Wohlfühlblog gesundessen.wordpress.com ist auf Bios Life Slim und SlimBlog.de aufmerksam geworden und bat um ein kleines Interview zum Thema. Die Resonanz war voll des Lobes, ich zitiere "ich finde ihren Blog und Bios einfach super". Danke!  

Es sei hier jedoch noch einmal ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Bios Life Slim kein "Wundermittel" ist. Denn ohne den eigenen Willen und ohne eine grundlegende Umstellung der Ernährung geht es einfach nicht. 

Ballaststoffe sind pflanzliche Zellwände, denen unser Körper nur wenig oder keine Energie entnehmen kann. Sie regen jedoch die Darmtätigkeit an, weil sie aufquellen und im Darm für ein ausreichendes Volumen sorgen. Der dadurch ausgelöste, natürliche Druck regt auf natürliche Art und Weise unsere Darmbewegung an und wirkt damit Verstopfungen entgegen.

Ballaststoffe helfen auf diese Art und Weise mit, giftige Substanzen und krebserregende Stoffe schneller auzuscheiden. Daher sprechen einige Anbieter von Ballaststoff-Präperaten in diesem Zusammenhang von einem so genannten "Darmreinigungs-Effekt".

Ballaststoffe verzögern die Entleerung unseres Magens, wodurch wir länger satt sind. Im Darm sollen außerdem Gallensäuren gebunden werden, womit dem Körper nach der Meinung einiger Experten auf natürliche Art und Weise Cholesterin entzogen wird. Darüber hinaus binden Ballaststoffe im Verdauungstrakt offenbar Nährstoffe, unter anderem auch Glucose. Die durch die Nahrung aufgenommene Glucose soll aufgrund dieses Effekts langsamer vom Darm in das Blut übergehen und der Blutzuckerspiegel entsprechend langsamer steigen. 

Hinweis: Bei der Einnahme von Ballaststoffen ist es außerordentlich wichtig, dass Sie viel trinken. Denn Ballaststoffe nehmen durch das Aufquellen (Schwamm-Effekt) viel Flüssigkeit in sich auf.

Quelle: Deutsches Grünes Kreuz

Erkundigen Sie sich soeben im Internet, ob das Produkt Bios Life Slim für Sie interessant sein könnte? Und ist der Hersteller auch seriös? Oder gehen Sie vielleicht sogar ein gesundheitliches Risiko ein?

Hier sind ein paar Antworten:

• Unicity ist ein international expandierendes, amerikanisches Unternehmen in der Gesundheits- und Wellnessbranche. Die deutsche Niederlassung befindet sich in Bad Homburg, Rufnummer +49 (0) 6172 171 08 33. 
• Neben Bios Life Slim bietet Unicity eine große Anzahl weiterer, interessanter Produkte an, die Sie auf den zahlreichen, internationalen Webseiten des Herstellers betrachten können. 
• Bios Life Slim wurde im Juni 2008 in den deutschen Markt eingeführt und erhält derzeit aus meiner Sicht eine stetig steigende Aufmerksamkeit. Die anderen Unicity-Produkte stehen dadurch im Augenblick ein wenig im Schatten des Newcomers.
• Bios Life Slim ist für den deutschen Markt zugelassen.
• Unicity vertreibt seine Produkte ausschließlich über selbständige Franchise-Partner im Direktvertrieb (genauer gesagt "Network-Marketing") ohne Großhandel. Dieser Sachverhalt sorgt in deutschen Landen noch hier und da für Verwirrung, weil diese Art des Vertriebs bei uns nicht so sehr verbreitet ist wie in den USA.
• Bios Life Slim kann auch online über die Webseiten von Unicity erworben werden. Hierzu ist allerdings die Angabe einer Partner Franchise-ID notwendig.

Unicity bietet für Bios Life Slim eine 90 Tage Zufriedenheitsgarantie. Das heißt, wenn Sie nicht zufrieden sind, dann können Sie das Produkt (oder die Reste davon) gegen die Erstattung des vollen Kaufpreises zurück geben. 

Fett ist nicht gleich Fett. Neben dem Körperfettgehalt ist außerdem bedeutsam, wo die unliebsamen Fettzellen sitzen. Im Bauchbereich spricht man von einer androiden Form oder umgangsprachlich vom "Bierbauch", welchen man vorwiegend bei Männern findet. Diese Form der Fettspeicherung ist metabolisch aktiv und kann daher zahlreiche Folgeerkrankungen nach sich ziehen. Zum Beispiel Herzkrankheiten, Zuckerkrankheit und Bluthochdruck, um nur einige der zahlreichen Risiken zu nennen.

Bei Fettablagerungen, die sich vorwiegend auf den Hüft- und Oberschenkelbereich konzentrieren, spricht man von der femoralen Form. Diese stellt ein geringeres Gesundheitsrisiko dar, Diäten schlagen hier jedoch weniger gut an.

Ich zitiere dr-hintermueller.at: "Verringern Sie Ihr Risiko! [..] Bereits ein Gewichtsverlust von 5-10% wirkt sich positiv auf Symptome und Krankheitsbilder, die im Zusammenhang mit Ihrem Übergewicht stehen, wie z.B. Bluthochdruck oder erhöhte Blutzuckerwerte, aus!"

Die Antwort muss nein lauten. Denn würde der Mensch Nahrungsmittelergänzungen generell brauchen, dann wäre die Menschheit spätestens seit der Steinzeit ausgestorben. Denn die Höhlenmenschen hatten damals noch  keine derartigen Produkt und haben dennoch überlebt. Ein Blick in den Spiegel beweist Ihnen umgehend, die Menschheit ist ganz offensichtlich noch nicht ausgestorben. 

Wie haben die Urzeitvölker das denn damals gemacht? Wenn sie weder Bios Life Slim, noch eine andere Nahrungsmittelergänzung zur Verfügung hatten?

Die Antwort ist einfach: Unsere Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ahnen sind den ganzen Tag umher gelaufen (= Sport) und haben sich Nahrungsmittel gesucht, die wahrscheinlich zumeist pflanzlicher Natur waren und entsprechend viele Ballaststoffe enthielten. Denn der Schokoriegel war noch nicht erfunden.

Diese ballaststoffreiche und  industriezuckerfreie Ernährung in Verbindung mit viel Bewegung war wahrscheinlich einer der Gründe für schlanke und durchtrainierte Steinzeit-Bewohner. Die konsumierte Nahrung harmonierte mit dem menschlichen Organismus  und Probleme mit Cholesterin waren damals wohl auch noch nicht erfunden. 

Ich zitiere aus aerztewoche.at: "Wir leben mit dem Stoffwechsel von Steinzeitmenschen in der Überflussgesellschaft", definierte Prof. Dr. F. Hoppichler, Krankenhaus der Barmherzigen Brüder, Salzburg, das Problem. 

Das heißt, da die Evolution des menschlichen Körpers recht langsam voran schreitet, ist unsere Ernährung noch darauf eingestellt, was unsere Vorfahren vor tausenden von Jahren zu sich genommen haben.  

Je höher das Körpergewicht ist, desto größer scheint auch die Wahrscheinlichkeit an einer der zahlreichen Begleit- oder Folgeerscheinungen zu erkranken. Beispielsweise Diabetes mellitus Typ II, Fettstoffwechselstörungen, Kurzatmigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenprobleme, Gicht, um nur einige Gefahren zu nennen.

Außerdem steigt auch die Sterblichkeit offenbar durch Übergewicht an. Ich zitiere aus Medizinauskunft.de: "Bei Frauen sind mehr als die Hälfte aller Todesfälle direkt oder indirekt auf extremes Übergewicht zurückzuführen, so Metzner. Es ist davon auszugehen, dass nur 15 Prozent der stark Übergewichtigen eine normale Lebenserwartung erreichen."

Medizinauskunft.de schreibt weiter "Wenn mehr Gemüse und Obst auf den Tellern landet, schwinden die Fettpolster. Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte enthalten reichlich sattmachende Nahrungsfasern.

Seien wir mal ganz ehrlich: Wann essen Sie? Wenn Sie hungrig sind? Dann sind Sie eine Ausnahme.

Denn Menschen essen in den wohlgenährten Gegenden dieser Welt meist, wenn sie in netter Gesellschaft sind. Oder weil die Uhr sagt, dass Frühstücks- oder Mittagszeit ist. Ein anderes Mal essen wir, weil das Essen so gut riecht oder gut aussieht und wir uns daher nicht beherrschen können. Oder weil die Werbung im Fernsehen uns Hunger auf Schokoladenriegel macht. Oder auf Kartoffelchips.

Achten Sie einmal darauf und versuchen Sie während Ihrer Gewichtsabnahme nur dann zu essen, wenn wirklich körperlicher Hunger zugrunde liegt.

Falsches Essverhalten ist die Hauptursache für die Entstehung von Übergewicht. Wir nehmen durch die von uns konsumierten Lebensmittel mehr Energie zu uns, als unser Körper verbraucht. Insbesondere in der Form von Fetten und Zucker. Somit muss unser Körper die überschüssigen Kalorien in Fett umwandeln und speichern. Das führt zu den allseits unbeliebten Fettpölsterchen.

Die Ursachen von Übergewicht sollen unter Anderem sein:

• falsches Essverhalten
• Bewegungsmangel
• Hormone
• psychische Gründe
• Medikamente
• Vererbung
• und das zunehmende Alter